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“数学是我的阴影”怎么办

浏览次数:1833   发布时间:2005-09-08
  
老师:
  您好。我是一名刚进入高三的理科生,初中的我是个各科都很优秀的学生,但在中考时。我由于在考数学时过于紧张,发挥失常得了124分(总分紧差3分,没有进入省重点后花钱进入),这给我留下了阴影,在高中阶段我一直很努力,各科成绩也不错,但不知为何,平时在做数学题时,很得心应手,可一到数学考试,我就紧张的不行,卷子一发下来还没看清,大脑就一片空白,所有的思路都没有了,卷子答的很不理想,但当考试结束时,再想所有的题我都做过。而且思路也很清晰。这事使我一直很压抑,明年我就要高考了,我试过很多方法都不见效,我真不知该怎样面对……
  请专家指点迷径,让我在高考中实现自己的人生目标。走出阴影,取得好的成绩。

一位学生


同学:
  我想你是太紧张了。越紧张,大脑皮层的抑制作用就越强。你就会更加的慌张,更加的紧张…… 
  考试之前不要反复地对自己说“不要紧张,不要紧张……”,那只会使你的脑海中只剩下了紧张。有一个简单的方法你可以试一下,在做题之前,闭上眼睛,在脑海中想像你在数学考场上自信、成功的样子;想像任何难题都无法让你退缩,你是那么沉着,你是那么从容不迫……你想要做的事情,你一定就能做到。” 
  每天做数学题的时候,都可以进行这样的训练。 
  每次数学考试之前,也都要在脑海中浮现这样的想像。 
  到高考的时候,你一定能成功的。 
  另外,解题技巧上你也要注意一下,先快速解决容易的,自己肯定会做的题(确保自己会的不丢分)。最后留出时间,再来面对那些一时没有思路的题,而不要一开始就耗费大量时间去做难题。 
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